Zeit für dich

Einzelunterricht

Der individuelle Yoga-Einzelunterricht ist ideal für Dich, wenn Du

• aus Zeitmangel nicht an regelmäßigen Kursen teilnehmen kannst.
• mit Yoga beginnen möchtest, aber nicht weißt wie Du es anfangen sollst.
• bereits Vorerfahrungen hast und noch tiefer in die einzelnen Aspekte der āsana-Praxis (Körperhaltungen), der Atemtechniken (prānāyāma) und der Meditationstechniken eintauchen möchtest.
• ein besonderes Anliegen hast, dass Du im Rahmen Deiner Yogapraxis behandeln möchtest.
• Zeit für Dich haben möchtest.
• Dir einfach mal was Gutes tun möchtest.

In einer Yoga-Einzelstunde stehst Du mit deinen Anliegen und Fragen im Mittelpunkt.
Am Ende jeder Stunde erhältst Du ein auf Deine Bedürfnisse, Wünsche und gesundheitliche Belange abgestimmtes Übungsprogramm, dass sich gut in Deinen Alltag integrieren lässt. Ein individueller Übungsplan erleichtert Dir das regelmäßige, selbständige Üben zu Hause und Unterwegs.

Das Übungsprogramm wird in Abständen von 4-8 Wochen entsprechend angepasst und dient so Deiner ganz persönlichen Vertiefung und Weiterentwicklung.